ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอปเปิ้ล

รากฐานที่สำคัญของแผนการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพคือการกินอาหารที่มีแคลอรีต่ำ ดูหนังออนไลน์ เพื่อเพิ่มระดับของการออกกำลังกาย นอกจากแอปเปิ้ลร่วมสมัยแล้ว สินค้าแอปเปิ้ลยังมีซอสแอปเปิ้ล น้ำแอปเปิ้ล แอปเปิลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และชิ้นแอปเปิ้ลแห้ง สำหรับการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพ ให้เลือกแกดเจ็ตที่มีการประมวลผลน้อยที่สุดโดยไม่เติมน้ำตาล การกลืนเมล็ดแอปเปิลทั้งเมล็ดไม่น่าจะทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่การเคี้ยวและกลืนเมล็ดแอปเปิลจำนวนมากอาจเป็นอันตรายได้ ไฟเบอร์อาจช่วยลดโอกาสของมะเร็งลำไส้ได้เช่นกัน โดยอิงจากการวิเคราะห์เมตาที่พิมพ์ในปี 2018 การวิเคราะห์เมตาจากปี 2016 สรุปว่าการบริโภคแอปเปิ้ลอาจช่วยลดอันตรายของมะเร็งปอดส่วนใหญ่ มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ และอื่นๆ เรียงลำดับ การวิจัยในห้องปฏิบัติการปี 2019 ได้ข้อสรุปว่าเควอซิทินมีผลในการป้องกันระบบประสาท ซึ่งอาจเป็นผลจากการป้องกันการสร้างสปีชีส์ที่มีปฏิกิริยา ดูเหมือนว่าจะช่วยให้เซลล์ประสาทอยู่รอดและทำงานต่อไปได้ การศึกษาในหลอดทดลองและหนูทดลองพบว่าสารสกัดจากแอปเปิ้ลแห้งเยือกแข็งช่วยปกป้องเซลล์ช่องท้องจากอันตรายอันเป็นผลจาก NSAIDs พบแพทย์ของคุณเมื่อคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงเพื่อลดการคุกคามของลิ่มเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง แอปเปิลลูกกลางหนึ่งผลสามารถช่วยให้คุณอิ่มได้ไม่เกินร้อยแคลอรี จึงไม่น่าแปลกใจที่แอปเปิลอาจช่วยลดน้ำหนักได้ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง บุคคลที่กินแอปเปิ้ลฝานเป็นชิ้นก่อนอาหารจะรู้สึกอิ่มและดีใจมากกว่าคนที่ทานแอปเปิ้ลซอส น้ำแอปเปิ้ล หรือไม่มีแอปเปิ้ลเลย การตรวจสอบเดียวกันยังพบว่าการเริ่มต้นมื้ออาหารด้วยชิ้นแอปเปิ้ลช่วยให้ผู้คนกินค่ามัธยฐานของแคลอรี่น้อยกว่า 200 แคลอรีเมื่อเทียบกับผู้ที่ข้ามชิ้นแอปเปิ้ล ไฟเบอร์ในแอปเปิลยักษ์ลูกเดียวให้คุณประโยชน์มากมาย การเพิ่มแอปเปิ้ลวันละผลในมื้ออาหารของลูกทุกวันเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การติดแท็กเป็นผลไม้มหัศจรรย์อาจเป็นการพูดเกินจริง รักษาการเลือกโดยใส่ผลไม้นานาชนิดเพื่อเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ แอปเปิลทั้งลูก (เช่น แอปเปิลที่มีเปลือก) มีสารอาหารต่างๆ ในปริมาณที่เหมาะสม วิตามินและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่จำเป็นหลายอย่างในผลไม้จะอยู่ใต้ผิวหนังของแอปเปิลทันที ดังนั้นจึงแนะนำให้กินแอปเปิ้ลที่มีเปลือก “แอปเปิ้ลสามารถลดโอกาสของการเกิดมะเร็งได้อย่างแน่นอน ซึ่งนักวิจัยคาดการณ์ว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในแอปเปิ้ล” Anzlovar กล่าว การวิจัยหมายความว่าแอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงมาก และในการศึกษาในห้องปฏิบัติการ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจำกัดความก้าวหน้าของเซลล์มะเร็ง จากการวิจัยในสัตว์ต่างๆ แผนอาหารที่เต็มไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยเปลี่ยนเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ก่อการอักเสบให้กลายเป็นเซลล์ต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกัน การตรวจสอบสัตว์อีกตัวหนึ่งซึ่งตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคม 2018 ในวารสาร Immunity พบว่าแผนอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูงช่วยป้องกันหนูจากโรคไข้หวัด ผลกระทบเหล่านี้สามารถเห็นได้ในมนุษย์หรือไม่นั้นยังไม่มีความชัดเจนจนกว่าจะมีการศึกษาเพิ่มเติม คุณอาจเคยได้ยินว่าการบริโภคเมล็ดแอปเปิลหรือแกนแอปเปิลเป็นอันตรายต่อคุณ เมล็ดพืชมีสารประกอบทางเคมีที่กลายเป็นไซยาไนด์ในร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องบดและกินเมล็ดพืชหลายๆ เมล็ดเพื่อให้มันเป็นอันตรายต่อคุณ อันที่จริง ผู้ใหญ่ที่ใจร้ายจะต้องกินเมล็ดที่บดแล้วอย่างน้อยหนึ่งร้อยห้าสิบเมล็ด อันตรายจากพิษไซยาไนด์ ลำไส้เล็กของคุณไม่ดูดซับเส้นใยระหว่างการย่อยอาหาร แต่จะไปที่ลำไส้ใหญ่ของคุณ […]

ภาพยนตร์ยอดเยี่ยมที่ควรรับชมในปีนี้

Minari เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัวชาวอเมริกันเชื้อสายเกาหลีที่ย้ายมาอยู่ในชนบทของอาร์คันซอเพื่อเริ่มต้นฟาร์มและไล่ตามความฝันแบบอเมริกันที่สร้างจากวัยเด็กของชุงเอง ระหว่างทางและการมาถึงของคุณย่าจากเกาหลี ภาพยนตร์เรื่องนี้กลายเป็นบทเรียนอันทรงพลังเกี่ยวกับความยืดหยุ่น ครอบครัว และความหมายของการเป็นส่วนหนึ่ง เมื่อฌอนและอแมนดาไม่เครียดเกี่ยวกับอนาคตของรางวัลออสการ์หรือโรงภาพยนต์ พวกเขากำลังจัดอันดับภาพยนตร์ที่หักมุม ร่างภาพยนตร์จากปี 2015 และสร้างหอเกียรติยศ Nancy Meyers ข้ามสระน้ำ The Empire Film Podcast เป็นรายการวิจารณ์ภาพยนตร์ที่ดีที่สุดรายการหนึ่งสำหรับผู้มาใหม่ในสื่อ เพราะมีทุกอย่างอยู่เล็กน้อย ซึ่งรวมถึงบทวิจารณ์ภาพยนตร์ การอภิปรายข่าวภาพยนตร์ และการสัมภาษณ์ผู้มีความสามารถชั้นนำดูหนังออนไลน์ในที่สุด พีบอดีก็ปรากฏตัวขึ้นเพื่อยืนยันตัวตนของทุกคน และหลังจากที่เบบี้และจอร์จเดินเข้าไปในสถานี ซูซานที่แอบออกไปนอกหน้าต่าง จับเสือดาวละครสัตว์โดยไม่รู้ตัว ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา ซูซานพบเดวิด ผู้ซึ่งถูกอลิซล้อเลียน ขณะกำลังซ่อมแซมบรอนทาซอรัสของเขาที่พิพิธภัณฑ์ หลังจากมอบกระดูกของเขาให้กับเขา ซึ่งในที่สุดจอร์จก็กลับมา ซูซานบอกกับเดวิดว่าเธอกำลังบริจาคเงินหนึ่งล้านดอลลาร์ที่เอลิซาเบธได้มอบให้กับเธอที่พิพิธภัณฑ์ จากนั้นขณะเกาะอยู่บนบันไดสูงที่วัดขนาดไดโนเสาร์ เธอก็ดึงคำสารภาพรักจากเดวิด แม้ว่าซูซานที่ตื่นเต้นจะทำให้การสร้างใหม่ที่ไม่ซ้ำแบบใครพังทลายลงเป็นกอง เดวิดก็หัวเราะเยาะความโชคร้ายของเขาและสวมกอดเจ้าสาวของเขาในจำนวนนี้ มิกกี้เมาส์เป็นเด็กฝึกหัดที่มีความทะเยอทะยานของพ่อมดผู้ทรงพลัง เมื่อนักเวทย์มนตร์งีบหลับ มิกกี้ก็หยิบหมวกวิเศษของเขาขึ้นมาและรับพลังของเขา ใช้มันร่ายมนตร์ไม้กวาดเพื่อพกไปในน้ำ มิกกี้ผล็อยหลับไป และในขณะที่เขาฝันที่จะร่ายมนตร์จักรวาล ไม้กวาดก็บรรทุกน้ำมากขึ้นเรื่อยๆ จนกว่ามิกกี้จะตื่นขึ้นจากน้ำท่วม ความพยายามของมิกกี้ในการแก้ไขสถานการณ์ส่งผลให้เกิดหายนะ แต่ในที่สุดพ่อมดก็ปรากฏตัวขึ้นและฟื้นความสงบเรียบร้อย หมายเลขที่สี่ “พิธีกรรมแห่งฤดูใบไม้ผลิ” แสดงเรื่องราวของวิวัฒนาการ โดยแสดงให้เห็นว่าโลกก่อตัวอย่างไรและชีวิตเติบโตจากสัตว์ทะเลเซลล์เดียวไปสู่ไดโนเสาร์ที่ยิ่งใหญ่ได้อย่างไร ตอนต่อไป “The Pastoral […]

DONNIE BRASCO

นอร์แมนเมลเลอร์บอกพวกเราว่าผู้ชายที่แข็งแกร่งไม่เต้น แต่ในภาพยนตร์ส่วนใหญ่เป็นคนที่เต้นยาก เราเบื่อหน่ายกับความผูกพันทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดระหว่างผู้ชายซึ่งภาพยนตร์จะแสดงให้พวกเขาเห็นได้อย่างสะดวกสบายหากพวกเขาเป็นตำรวจนักวิ่งทหารหรือนักเลง ภายใต้สิ่งอื่นใด “Donnie Brasco ” เป็นเรื่องราวของผู้ชายสองคนที่เติบโตมารักกันภายใต้กรอบความสัมพันธ์ระหว่างครูกับนักเรียนไม่ใช่เรื่องเซ็กส์ แต่เป็นเรื่องของความต้องการภาพยนตร์เรื่องนี้เปิดขึ้นในร้านกาแฟในนิวยอร์กซึ่งเป็นแหล่งแฮงเอาท์ของฝูงชน ชายหนุ่มชื่อดอนนี่ ( จอห์นนี่เดปป์ ) เข้ามาและพูดจาไม่สุภาพกับชายชราชื่อลีฟตี้ ดูหนังออนไลน์ฟ ( อัลปาชิโน ) Lefty ไม่อยากจะเชื่อหูตัวเอง: “คุณกำลังเรียกฉันว่าดัมบ์สกี้คุณรู้หรือไม่ว่าคุณกำลังพูดถึงใครถนัดมือจาก Mulberry Street! ” ราวกับว่ามันมีความหมายอะไรที่จริงแล้วมันมีความหมายมากสำหรับ Donnie Brasco ซึ่งมีชื่อจริงว่า Joe Pistone และใครเป็นสายลับของ FBI เขาค่อยๆได้รับความไว้วางใจจาก Lefty และเห็นได้ชัดว่า Lefty ต้องการใครสักคนที่ไว้ใจได้ เขาเป็นมะเร็งลูกชายของเขาเป็นคนขี้ยาและอาชีพของเขาก็ไปไหนไม่ได้ ดอนนี่เป็นเด็กหน้าตาดีที่รับฟังได้ดีและลีฟตี้ต้องเป็นที่ปรึกษาอย่างยิ่ง ในอีกโลกหนึ่งเขาคงเป็นครูโรงเรียนมัธยมที่คุณชื่นชอบ“ ถ้าฉันบอกว่าคุณเป็นเพื่อนของฉันนั่นหมายความว่าคุณเชื่อมต่อแล้ว” Lefty อธิบายกับ Donnie“ ถ้าฉันบอกว่าคุณเป็นเพื่อนของพวกเรานั่นหมายความว่าคุณเป็นผู้ชายที่ถูกสร้างขึ้นมา ถ้าฉันแนะนำคุณฉันรับผิดชอบคุณเอง มีอะไรผิดปกติกับคุณฉันจะลงไป ” ภาพยนตร์เรื่องนี้สร้างจากหนังสือปี 1978 ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากคดี “Donnie Brasco ” ที่แท้จริง […]

Kingsman โครตพิทักษ์บ่มพยัคฆ์

กองกำลังไม่ได้ถูกทิ้งไว้ข้างหลังเนื่องจากพวกเขาเห็นลังบรรจุเบียร์ในรถบรรทุกของพวกเขา นักเขียนของเราจะเขียนเรียงความของวิทยาลัยเพื่อหาเงินให้คุณ บทวิจารณ์การแสดงซูเปอร์ฮีโร่ล่าสุดของ Netflix จากนักเขียน Kingsman, Wanted และ Kick-Assดูหนังออนไลน์เช่นเดียวกับเอกสารวิชาการอื่น ๆ บทความวิจารณ์ภาพยนตร์ที่ดีควรเป็นไปตามโครงสร้างรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงและที่สำคัญที่สุดคือการจัดรูปแบบ แชร์ข้อมูลเกี่ยวกับตัวละครความสัมพันธ์และเหตุการณ์ต่างๆ แต่อย่าเล่าเรื่องทั้งหมด การอ่านบทวิจารณ์ไม่ควรแทนที่การดูภาพยนตร์ แต่คุณมีอิสระที่จะพูดถึงช่วงเวลาหรือจุดเปลี่ยนที่สำคัญที่สุดที่ทำให้ภาพยนตร์เรื่องนี้ควรค่าแก่การรับชมนอกจากนี้อีเบิร์ตยังได้รับการสัมภาษณ์จาก Central Park Media เกี่ยวกับคุณสมบัติพิเศษในการเปิดตัวดีวีดีของภาพยนตร์อนิเมะเรื่อง Grave of the Fireflies อีเบิร์ตปรากฏตัวในฐานะดารารับเชิญหลายครั้งบนเซซามีสตรีท สารคดีชีวประวัติเกี่ยวกับ Ebert ที่เรียกว่า Life Itself ได้รับการเผยแพร่ในปี 2014 เพื่อให้ได้รับเสียงชื่นชมจากทั่วโลกดูหนังออนไลน์ ฟรีแต่ในขณะที่ภาพยนตร์เรื่องจริงปรากฏขึ้นที่นั่นสตรีมเมอร์ก็มีแผนที่จะดัดแปลง Sky High เป็นซีรีส์ทางโทรทัศน์ที่ขยายออกไปจากฉากจบของภาพยนตร์ ด้วยเหตุนี้ความคล้ายคลึงกันระหว่าง Sky Highand ผู้สร้าง Netflix ที่ได้รับความนิยมจากสเปน Money Heist เพียงแค่ตกอยู่ในสถานที่ควบคู่ไปกับ Miguel Herran นักแสดงจาก Money Heistco รับบทเป็น Angel inSky High โน้ตเพลงที่สวยงามตระการตาการเล่าเรื่องที่สนุกสนานและน่าทึ่ง […]

The Wall Street Journalสำนักข่าวที่รีวิวภาพยนตร์

Dev Patel เป็นผู้นำกลุ่มผู้เล่นที่น่าอัศจรรย์นักแสดงด้วยการรวมคนตาบอดสีที่ขยายขอบเขตและการเข้าถึงของภาพยนตร์เรื่องนี้ ให้กว้างขึ้นนอกเหนือจากการดัดแปลงของ Dickens ก่อนหน้านี้ จาก Eliza Hittman เป็นละครอีกเรื่องที่ผสมผสานความเป็นจริงของสารคดีเข้ากับความรู้สึกเชิงกวีของภาพยนตร์ที่บริสุทธิ์ คุณลักษณะที่สามของเธอบอกเล่าเรื่องราวที่ซ่อนเร้นเกี่ยวกับสิทธิในการสืบพันธุ์ แต่อธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นภาพมิตรภาพหญิงสาวที่ชาญฉลาด เรื่องราวที่กำลังจะมาถึงในยุคที่มีการเลือกใช้ภาพยนตร์บนท้องถนน อีกหนึ่งผลงานเปิดตัวที่ชวนสยดสยองหนังระทึกขวัญแนวจิตวิทยาจากนักเขียน / ผู้กำกับชาวญี่ปุ่น – ออสเตรเลียนาตาลีเอริกาเจมส์ตรวจสอบความเป็นจริงของโรคอัลไซเมอร์ผ่านภาษาแฟนตาซี เช่นเดียวกับเพื่อนร่วมห้องที่ต่อต้านโรคร้ายอย่าง The ดูหนังออนไลน์Babadook ของเจนนิเฟอร์เคนท์ภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นภาพยนตร์สยองขวัญที่แฝงไปด้วยหัวใจซึ่งเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง บงจุนโฮนักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้สร้างประวัติศาสตร์เมื่อทัวร์เดอฟอร์ซแนวนี้ (“ หนังตลกที่ไม่มีตัวตลกโศกนาฏกรรมที่ไม่มีตัวร้าย”) ได้รับรางวัลออสการ์สาขาภาพที่ดีที่สุดในปีนี้ซึ่งกระตุ้นให้เกิดความเกลียดชังจากโดนัลด์ทรัมป์ในช่วงเดือนมีนาคม 2019 พวกเขาบันทึกว่าเครื่องมือนี้ทำให้พวกเขาสามารถประมวลผลเอกสาร 900 ชุดในเวลาน้อยกว่าสิบนาทีเพื่อเตรียมให้ผู้สื่อข่าวตรวจสอบเนื้อหา ในปี 2009 รัสสแตนตันบรรณาธิการของลอสแองเจลิสไทม์สซึ่งเป็นคู่แข่งทางการค้าระบุว่าห้องข่าวของ The New York Times มีขนาดใหญ่เป็นสองเท่าของ Los Angeles Times ซึ่งมีห้องข่าว 600 ห้องในเวลานั้น New York Times เปลี่ยนมาใช้กระบวนการผลิตแบบดิจิทัลก่อนปี 1980 แต่เริ่มเก็บรักษาข้อความดิจิทัลที่เป็นผลลัพธ์ในปีนั้นเท่านั้นความคิดเห็นและมุมมองทั้งหมดหากเป็นผลมาจากแหล่งข้อมูลภายนอกจะต้องมีการแบ่งปันความครอบคลุมที่เหมาะสมภายในบทความ ISSN XOCLC The New Yorker […]

คำแนะนำภาพยนตร์ 5 เรื่อง

Pay It Forward เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับเด็กหนุ่มที่สร้างการเคลื่อนไหวที่ปรารถนาดีโดยเขาช่วยคน 3 คน ในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ผู้รับไม่สามารถคืนความโปรดปรานได้และต้อง “จ่ายเงินล่วงหน้า” โดยการช่วยเหลืออีก 3 คนหนังใหม่ hdหน้าจอหลักของแอปมีการผสมคีย์เวิร์ดที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเช่น “บ้า + สุด ๆ ” “เรื่องราวความรัก + วันที่” ซึ่งจะแสดงภาพยนตร์ที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ยังมีรายการที่ดูแลจัดการเกี่ยวกับประเภทเช่นปัญญาประดิษฐ์หรือไซไฟ และคุณสามารถค้นหาภาพยนตร์ได้ตลอดเวลาโดยใช้คำหลักหรือส่วนผสมของภาพยนตร์เหล่านั้น โดยจะแสดงให้คุณเห็นนักแสดงผู้กำกับและต้นทุนของภาพยนตร์พร้อมชื่อบริการสตรีมมิ่ง เพียงลงชื่อเข้าใช้ CineTrak ด้วย Trakt ID ของคุณและมันจะแสดงรายการแนะนำภาพยนตร์ที่กำลังจะมาถึงภาพยนตร์ยอดนิยมและอื่น ๆ อีกมากมาย จะแสดงเรื่องย่อภาพยนตร์และการให้คะแนนจาก IMDb, Rotten Tomatoes และ Metacriticดูการ์ตูนคำอธิบายบรรทัดเดียวของ Yaun ต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำความคุ้นเคย แต่เมื่อคุณได้สิ่งที่เขาต้องการแล้วก็ถือว่าเป็นประโยชน์ ยกตัวอย่างเช่น Deadpool ซึ่งอธิบายว่า “ซูเปอร์ฮีโร่แห่งอารมณ์ขันมืดและสแปนเด็กซ์” คุณสามารถคลิกภาพยนตร์เรื่องใดก็ได้เพื่อดูตัวอย่างหรือไปที่ลิงก์ดูเลยเพื่อค้นหาบริการสตรีมมิ่งที่เปิดอยู่ ฉันได้รวบรวมรายชื่อภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมพร้อมบทเรียนชีวิตที่สำคัญที่ต้องเรียนรู้ ส่วนแรกของโพสต์มีภาพยนตร์ 13 เรื่องพร้อมตัวอย่างคำอธิบายและบทวิจารณ์ส่วนตัวของฉันหากฉันเคยดูรายการนั้นมาก่อน ต่อไปนี้เป็นรายชื่อภาพยนตร์ที่เรียบง่ายที่ไม่ได้ติดอันดับ 13 อันดับแรก แต่คุ้มค่าที่จะลองดู […]

ภาพยนตร์ Mysterious Skin (2004) บดหัวใจ กลบความทรงจำ

Mysterious Skin (2004) เรื่องย่อ ฤดูร้อนปี 1981: หนังเปิดตัวด้วย Brian Lackey อายุ 8 ขวบในพื้นที่คลานในบ้านของเขา มันมืดและเลือดออกที่จมูกแม้ว่าเขาจะไม่สังเกตเห็นมันหรืออะไรก็ตามสำหรับเรื่องนั้น เขาบอกเราว่า 5 ชั่วโมงหายไปจากชีวิตของเขา สิ่งสุดท้ายที่เขาจำได้คือนั่งอยู่บนม้านั่งในเกมลิตเติ้ลลีกของเขา ฝนเริ่มตก. หลังจากนั้นก็ไม่มีอะไร น้องสาวของเขาเดโบราห์ (ราเชลคราฟท์) พบเขาและรู้ว่าเขามีเลือดไหลออกมา เมื่อแม่ของพวกเขา (ลิซ่าลอง) กลับบ้านไบรอันรีบวิ่งไป คุณจะเห็นแม่ที่เอาแต่ใจและยังคงเรียก brian ว่า “เด็กน้อยผู้น่าสงสาร” แต่คุณยังสามารถเห็นพ่อ (Chris Mulkey) ขี้รำคาญบนโซฟา จากนั้นแม่ของเขาก็อาบน้ำให้เขาโดยบอกว่าเธอรู้ว่าเขาจะได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา แต่พ่อผิดหวังที่ไบรอันบอกว่าเขาเป็นคนขี้เกียจ แม่ของเขาทำให้เขาเลิกเล่นเบสบอลในวันรุ่งขึ้น เมื่อไบรอันหลับเราเห็นเขาฝัน เขานอนอยู่บนพื้นผิวที่ดูแปลกตานี้ในขณะที่ยังอยู่ในเครื่องแบบ หน้าจอจะแสดงแสงสีฟ้าก่อนที่จะมีร่างเงาเดินผ่านไปข้างหน้า ไบรอันตื่นขึ้นมาด้วยความตกใจและบอกว่านี่เป็นตอนที่ฝันร้ายเลือดออกจมูกปัสสาวะรดที่นอนและสิ่งที่ดำมืดทั้งหมดเริ่มขึ้น คืนหนึ่งเมื่อทีวีทำงานไม่ถูกต้อง Brian เห็นแสงสีฟ้าสว่างเหนือยอดไม้ ดูหนังออนไลน์ฟเดโบราห์คิดว่ามันเป็นยูเอฟโอ แต่แม่คิดว่ามันเป็นแค่บอลลูนอากาศ พวกเขาขึ้นไปบนหลังคาเพื่อดูสิ่งนี้ซึ่งจริงๆแล้วดูเหมือนยูเอฟโอ (ฉันไม่แน่ใจจริงๆว่ามันคืออะไร) เขาจบฉากนี้ด้วยการบอกเราว่านั่นคือสองสิ่งที่เขาไม่มีวันลืม พื้นที่รวบรวมข้อมูลและยูเอฟโอ นอนอยู่บนพื้นผิวที่ดูแปลกตานี้ในขณะที่ยังอยู่ในเครื่องแบบ หน้าจอจะแสดงแสงสีฟ้าก่อนที่จะมีร่างเงาเดินผ่านไปข้างหน้า ไบรอันตื่นขึ้นมาด้วยความตกใจและบอกว่านี่เป็นตอนที่ฝันร้ายเลือดออกจมูกปัสสาวะรดที่นอนและสิ่งที่ดำมืดทั้งหมดเริ่มต้นขึ้น คืนหนึ่งเมื่อทีวีทำงานไม่ถูกต้อง Brian เห็นแสงสีฟ้าสว่างเหนือยอดไม้ […]